Tu te poses des questions ? Tu n’es pas seul(e). Voici les réponses plus courantes, pour t’aider à mieux comprendre notre démarche et comment participer.
Le site est destiné aux professionnels accompagnant des adolescents. Dans la partie « Pratique à domicile », les jeunes accompagnés par un professionnel trouveront les exercices et ressources nécessaires pour poursuivre leur pratique en autonomie. Les contenus sont accessibles à tous, sans certification nécessaire.
Oui, tous les contenus proposés sont libres d’accès et gratuits. Notre objectif est de rendre la pleine conscience accessible à tous, sans barrières financières.
Vous pouvez encourager votre adolescent à pratiquer à la maison en utilisant les exercices audio et les fiches pratiques proposés dans la rubrique « Pratique à domicile ». Il peut également être intéressant de pratiquer ensemble, même quelques minutes.
Un espace dédié aux parents pourra être proposé prochainement, avec des conseils concrets, des idées d’accompagnement et des ressources adaptées pour vous aider à soutenir votre adolescent dans sa découverte de la pleine conscience.
Oui. Les séances ont été pensées pour être simples, accessibles et modulables, quel que soit le niveau d’expérience ou le profil des jeunes.
Oui, le site est responsive : il s’adapte aux smartphones, tablettes et ordinateurs. Tu peux pratiquer où tu veux, quand tu veux.
Le programme a été développé par des professionnels de la pleine conscience, des psychologues et des chercheurs spécialisés dans l’accompagnement des adolescents.
C’est clair et cela renforce le sérieux scientifique du programme sans être trop lourd.