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L’ensemble des séances

la pleine conscience s'est quoi

La Pleine Conscience?

pour commencer

Pour commencer

seance l'attitude du martien

Attitude du martien

séance 2:  l'attention au corps

Attention au corps

séance 3 s'arrêter et respirer

S’arrêter et respirer

séance 4 accueillir les émotions

Accueillir les émotions

séance 5 ne pas faire ce que les émotions me disent de faire

Ne pas faire …

séance 6 les pensées

Les pensées

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Un début

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